Los 5 lenguajes del amor: Explicación más TEST
Te desgastas a trabajar día y noche para que tu familia viva bien o tenga lo que tú no tuviste y, después de un tiempo, tu pareja o tus hijos te dicen que sienten que no los quieres. Te pasas horas cocinando, limpiando y manteniendo la casa en orden, ahorrando trabajo a tu familia, y estos te echan en cara lo mismo, que no se sienten queridos. En mi trabajo me encuentro constantemente personas, y sobretodo matrimonios, que afirman no sentirse queridos por su pareja. ¿Qué falla? Pues algo tan simple como que tienen diferentes formas de expresar amor. No me hartaré de insistir en que el amor es una decisión, y como tal, si quiere amar al otro debo primero saber cómo necesita ser querido y después amarlo en consonancia.
A amar se aprende, cada uno aprendió en su familia, y necesitamos aprender a querer al otro en su lenguaje del amor. Hoy os presento los 5 lenguajes del amor que las personas poseemos y que han sido estudiados por Gary Chapman. Es importante que los leas y analices cuál es el tuyo y cuál el de tu pareja. Quizá pienses que tienes o tiene varios, y seguramente sea cierto, pero intenta encontrar aquel que domina frente al resto.
LOS CINCO LENGUAJES DEL AMOR DE GARY CHAPMAN
1. Palabras de afirmación
Muchas personas para sentirse queridas lo que necesitan es que les verbalicen el cariño. Palabras de ánimo, elogios, cumplidos... “Te amo”, “me encantas”, “te necesito”, “me haces muy feliz”, “eres lo más grande”, “gracias por existir”, “me resultas muy atractiva”… Y esa es la forma que ellos tienen de amar. Son personas que dicen a menudo las cosas buenas de los otros y necesitan escuchar que son queridos.
2. Tiempo de calidad
Otro número importante de personas lo que necesitan es pasar tiempo con el otro, pero lo dicho, un tiempo de calidad. Que el tiempo que estén juntos sea un tiempo real con presencia plena de la otra persona: sin llamadas, Whatsapp, sin estar pensando en el trabajo o en algún conflicto que haya tenido esa tarde. Tiempo real con el otro. Dentro de este grupo de personas las hay que necesitan estar simplemente a solas con el otro o que quieren pasar ese tiempo haciendo alguna actividad juntos (pasear, ver una película, jugar a un juego…). También puede ser un combo de ambas. Sea como sea, si quieres amar a alguien con este lenguaje del amor necesitas pasar tiempo con él.
3. Regalos
Cuando se acepta un regalo lo que se está aceptando es a la persona que lo da. Hay personas que viven los regalos como algo muy importante. Se pasan mucho tiempo pensando en lo que el otro quiere, cuidan mucho el envoltorio, la forma de darlo, etc. No les vale cualquier cosa para regalar, debe ser significativo. Y de la misma forma es con un regalo como se sienten queridos. Y no pienses que estas personas son materialistas o necesitan un gasto económico para sentirse queridas porque va más allá. Se trata del detalle en sí, del esfuerzo y el tiempo invertido en pensar en el otro, de haber estado escuchado y atento cuando verbalizó lo que quería, de ahorrar privándose uno mismo de cosas para poder comprar aquello que el otro quería o de invertir tiempo y esfuerzo en crear algo de gran valor sentimental. Se trata, en definitiva, de volcar todo el cariño en algo que después se va a entregar.
4. Actos de servicio
El servicio es una de las expresiones mayores de amor que hay. Estas personas trabajan por los otros para manifestar su amor. Limpian, cocinan, te dejan el último pedazo de pizza, se comen la cabeza del pescado, te llevan la mochila, te abren la puerta del coche… están atentos a tus necesidades para poder ayudarte.
5. Contacto físico
Los besos, las caricias, los abrazos, el sexo… El cuerpo es la visibilidad de la persona y amamos a través del cuerpo. Por esta razón, un número importante de personas sienten la necesidad de amar a través del contacto físico con el otro. Son aquellas personas que tocan al otro mientras hablan, que abrazan con frecuencia, que necesitan el encuentro sexual con su marido o mujer a menudo…
Si aún tienes dudas de cuál es tu lenguaje del amor o el de tu pareja te dejo aquí uno de los muchos test que hay por internet para averiguarlo. Una vez hecho esto, te propongo dos ejercicios:
ANALIZA CÓMO TE QUIERE TU PAREJA
Puede que pienses que no te quiere o valora pero… ¿te da regalos? ¿Limpia u ordena la casa? ¿Te dice cosas bonitas? ¿Busca el encuentro sexual contigo? Puede ser que tu marido o tu mujer lleve mucho tiempo diciéndote que te quiere y te necesita pero tú lo has estado ignorando. Analiza cómo te ha dicho tu pareja que te quiere y dale las gracias por ello: “Gracias por pasar tantas horas trabajando para que podamos tener una buena economía, sé que es tu forma de decir te quiero y te lo agradezco porque yo a ti también”. Al mismo tiempo, responde en consecuencia. Si sabes que tu pareja busca el contacto físico no lo rechaces, acógelo y ofrécelo espontáneamente. Si no sale de ti de forma natural y te supone un esfuérzo alégrate porque a eso nos referimos cuando hablamos de amor verdadero.
COMPARTE TU LENGUAJE DEL AMOR CON TU PAREJA
Los seres humanos no somos adivinos, olvídate ya del “se tendría que dar cuenta” o “tú sabrás”. No se va a dar cuenta nunca y si en vez de esperar que el otro lea tu mente verbalizas lo que quieres nos ahorraríamos muchos enfados y heridas. ¿Si tú mismo no te entiendes del todo cómo esperas que el otro lo haga? ”Me gusta cuando me dices te quiero”, “necesito pasar tiempo a solas contigo, sin niños y con los móviles apagados”, “Me haría sentir muy querido que me abrazases más a menudo”, “la forma en la que me siento más querida es cuando me lo dicen… ¿podrías escribirme una carta diciéndome por qué razón soy especial para ti?” No tengas vergüenza de mostrarte vulnerable a tu pareja y decir cuáles son tus necesidades. Como el amor es decisión, el otro hará acopio de su voluntad y se esforzará en mostrarte amor de la forma que tú lo necesitas. Con el tiempo se irá perfilando y a la larga saldrá de forma natural.
